走出抑郁的困境

走出抑郁的困境

天恩心理邓

我的眼睛失去了光芒，我在投射的玻璃里看到我的双眸失神，世界仿佛失去了颜色，它褪色了。

黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。——顾城

确诊抑郁症的那天，已步入深秋了。医院惨白的墙壁与冰冷的空气，让我只想逃回家，继续将自己锁在房间里，坐在心理医生的对面。我轻轻挽起袖子，长袖的掩盖下，满是触目惊心的刀痕。那是我在无数个自我放弃的夜晚，一刀一刀，安静的划下去的，妈妈哭成了泪人。感到麻木时，人们总希望感觉到些什么。这时，邪恶的想法开始逐渐弥漫。有的人拿起笔、有的人拿出刀，你会惊人地发现，想伤害自己真的太容易了。你开始使用这些工具，在自己的身体上开始“作画”，留下痛苦的记号。疼痛产生的感觉让你“感觉到自己活着”，将你从麻木的情绪中抽离。医生摇摇头叹口气。我愣是一滴眼泪也没掉，面无表情的抱紧我的平板。医生说了许多有关抑郁症的知识，妈妈只哽咽着说了一句：“子杰，你疼不疼？”

童年的开朗活泼是家人对我最好的记忆，我拥有幸福的家庭，纯真的友谊和优异的成绩。那时的我总是无忧无虑地笑着，和家人、朋友一起，共享着简单的快乐。

 2016年9月1日，我怀抱希冀步入了初一，可一个在全校都具影响力的女生，一个看我很不爽的念头，便成了我噩梦的开始。永远都忘不了那节体育课，我那件纯白干净的衬衫，是如何被几双狰狞的手撕扯下来的。不堪入耳的脏话伴随着响亮的笑声，把我12岁的天真一点一点吞噬掉。无人的女厕所，一地的泥泞，无瑕的白衬衫染上了斑点。听，是什么东西破碎的声音。

我愿用简单一句“校园欺凌”，来概括我最昏暗的那段时光。绝望，是文字无力表达出的。也许短短四个字会比回忆过往，让我更好受些。

毕业送走了予我三年黑暗的那群女生。自卑却留了下来，陪我一同去往了高中。也许因为身处黑夜，所以向往白天吧，后来，我为自己取名为“白天”，却并没有在学业上寻白天，我以“白天”为名，躲进了游戏中，在游戏里，我交了许多朋友，他们总亲切的叫我“白天天”。我为这份迟来的友谊而高兴，却忽略了我的本业是个学生。我借着“陪朋友”的名义，日夜颠倒，整日捧着平板，也为了游戏中所谓的国服排名，投入了大量本该学习的时间。而现实中的我，则越来越沉默，越来越消极，越发地不想去学校。成绩随着我对学习的态度一起下滑了，我和家人间曾经和睦的关系也一再恶化。

初来特校时，我哭了整整一个月，我不敢相信，把我从小宠到大的家人们，竟然会把我送进特训学校。于是我抱着“哭到毕业”的打算，不情不愿地来到了二班。整理内务、队列练习、体能训练……日子一天天地过去，不知不觉中，我增强了自理能力，提高了身体素质，笑容也多了。我最初自暴自弃的怒火，也在教官、老师、同学们的关爱下，渐渐磨去了棱角。看似严厉不易相处的王教，也会在我的日记本上写下细腻的评语；黄教的幽默风趣，也总能为单调的日常训练添上别样的光彩；曾老师和刘老师也一次次牺牲自己的休息时间，耐心地为我排忧解难；朝夕相处的同学们也从未嫌弃过我的内向，与我一起学习、进步，一起度过了三个月…我也永远难忘，是龙哥夸赞我的文笔与字迹，让我重拾丢失多年的自信，是龙哥为我吹的头发，让我感受了家一般的温暖；是龙哥将我送去文化班，让我为未来奋斗，让我在那个午后留下不舍与感动的泪水……

世间所有的相遇，都是久别重逢。来到了四班，我又有幸认识了新的班主任和三位老师，小王教和李老师，就像温柔的大哥哥和大姐姐，在生活上对我嘘寒问暖，在学习上对我关爱有加。慈爱的刘老师和龙老师，更是为了锻炼我的勇气，为我安排了课程，给九年级学生讲解我最擅长的数学。本来就喜欢读书的我，在四班也是如鱼得水，很快便融入了四班的大家庭。

妈妈曾在一封家信中这样写过：“心若快乐，世界无苦，心若有光，处处光明。”当我拿到家信时，眼泪是在一瞬间掉下来的。我想起那天在医院，在我觉得处处是苦，全世界都抛弃我时，妈妈那句“子杰，你疼不疼。”是啊，环境无法改变，那就改变自己吧，万丈井隅也拦不住一颗向着天空的心。

一日的寒风，凛冽如刀；枯燥的古文，味同嚼蜡。我边跑边背，把黑暗远远甩在身后，从前过去，过眼成云烟。

周二的教室，人声鼎沸；休闲的电影，引人入胜。我只捧起一本书，安静的在扉页写下：我荒废了时间，时间也定会荒废我。

11点的夜空，星光点点；厚重的课本，书香氤氲，心中有个声音，铿锵有力：“你只管努力，剩下的交给时间”。

身在井隅，心向星空。伤痕累累的过去又如何？万物皆有裂痕，那是让光照进来的地方。